Was sind die wichtigsten Padel-Regeln und was ist 2026 neu?

Padel ist eine der am schnellsten wachsenden Schlägersportarten der Welt. Nachdem ich jahrzehntelang kompetitiv Tennis und andere Schlägersportarten gespielt hatte, probierte ich Padel letztes Jahr zum ersten Mal aus, als ich in Nairobi lebte. Es war etwas, das ich schon lange tun wollte.

Sehr schnell bemerkte ich etwas Interessantes:
Selbst Leute, die regelmäßig spielen, stellen oft die gleichen Fragen zu den Regeln.

In diesem Artikel erkläre ich daher die wichtigsten Padel-Regeln, die häufigsten Missverständnisse und die neuen Regelklarstellungen ab 2026.

Die Grundlagen von Padel

Padel wird normalerweise zwei gegen zwei (Doppel) auf einem geschlossenen Platz gespielt, der von Glaswänden und Metallzäunen umgeben ist. Das Punktesystem ist dasselbe wie im Tennis:

• 15
• 30
• 40
• Spiel

Matches werden normalerweise best of three sets gespielt, und wenn ein Satz 6–6 erreicht, wird ein Tie-Break gespielt.

Mehrere Regeln machen Padel jedoch sehr unterschiedlich vom Tennis.

Die Herausforderung, die richtige Padel-Bekleidung bei Kälte zu haben, finden Sie in diesem Blog.

Regel #1: Der Unterarm-Aufschlag

Einer der einzigartigsten Aspekte von Padel ist der Unterarm-Aufschlag.

Der Aufschläger muss:

• Den Ball vor dem Schlag aufspringen lassen
• Den Ball unterhalb der Hüfthöhe schlagen
• Diagonal in das Aufschlagfeld des Gegners aufschlagen

Der Ball muss im Aufschlagfeld aufspringen, bevor er die Glaswand berührt. Wenn er zuerst den Metallzaun trifft, ist der Aufschlag ein Fehler.

Für Tennisspieler fühlt sich der Unterarm-Aufschlag anfangs oft seltsam an. Aber er hält das Spiel taktisch statt kraftbasiert.

Regel #2: Glaswände sind Teil des Spiels

Das ist es, was Padel wirklich ausmacht.

Nachdem der Ball auf Ihrer Spielfeldseite aufgesprungen ist, darf er die Glaswände berühren, und Sie können ihn immer noch spielen.

Bitte werfen Sie einen Blick auf meinen Blog, der über die Anatomie eines perfekten Performance-Trikots spricht.

Jedoch:

• Der Ball muss zuerst auf dem Boden aufspringen
• Wenn er die Glaswand vor dem Aufprall trifft, ist der Punkt verloren.

Das Erlernen des Umgangs mit den Wänden ist eine der größten Umstellungen für neue Spieler.

Regel #3: Metallzaun unterscheidet sich von Glas

Die Glaswände sind spielbar, aber der Metallzaun verhält sich anders.

Ein Ball, der unvorhersehbar vom Zaun zurückprallt, kann immer noch gespielt werden, wenn er zuerst auf dem Platz aufgesprungen ist.

Während eines Aufschlags darf der Ball jedoch nach dem Aufprall nicht den Zaun berühren. Wenn doch, gilt dies als Fehler.

Dies ist eine der Regeln, nach denen Anfänger oft fragen.

Regel #4: Positionierung während des Aufschlags

Diese Regel hat mich persönlich überrascht, als ich zum ersten Mal Doppel gespielt habe.

Wenn Ihr Partner den Aufschlag zurückspielt, dürfen Sie sich nicht nach vorne zum Netz bewegen, bevor der Aufschlag ausgeführt wurde.

Sie müssen hinter der Aufschlaglinie bleiben, bis der Ball aufgeschlagen ist.

Viele Tennisspieler bewegen sich instinktiv nach vorne, daher führt diese Regel bei Anfängern zu Verwirrung.

Regel #5: Über das Netz greifen

Eine weitere oft gestellte Frage ist:

Wann darf man über das Netz greifen?

Man darf nur über das Netz greifen, nachdem der Ball auf die eigene Seite gekreuzt hat.

Wenn Ihr Schlag jedoch einen starken Rückdrall hat und der Ball nach dem Aufprall wieder auf Ihre Seite des Netzes zurückkehrt, dürfen Sie über das Netz greifen, um ihn zu spielen – solange Sie das Netz nicht berühren.

Regel #6: Den Ball außerhalb des Spielfeldes spielen

Eine der spektakulärsten Padel-Regeln ist die Möglichkeit, das Spielfeld zu verlassen, um einen Ball zurückzuspielen.

Wenn der Ball nach dem Aufprall das Spielfeld verlässt und spielbar bleibt, darf ein Spieler außerhalb des Spielfeldes laufen und ihn zurückspielen.

Dies ist hauptsächlich in Spielen auf höherem Niveau zu sehen, ist aber eine der Regeln, die Padel so spannend machen.

Der Tie-Break erklärt

Eine weitere Regel, die ich oft auf dem Platz erkläre, ist der Tie-Break.

Wenn der Spielstand in einem Satz 6–6 erreicht, entscheidet ein Tie-Break über den Gewinner.

Der Tie-Break wird gespielt:

• Bis 7 Punkte
• Mit mindestens 2 Punkten Vorsprung

Beispielergebnisse:

• 7–5
• 8–6
• 10–8

Der erste Aufschläger schlägt einen Punkt auf, dann wechseln sich die Spieler ab und schlagen jeweils zwei Punkte auf.

Ein einfacher Tipp, den ich Anfängern immer gebe:

Der Aufschläger sollte den Spielstand vor jedem Punkt laut ansagen.

Dies vermeidet Verwirrung, die in Freizeitspielen sehr häufig ist.

Optionale Regel: Der Goldene Punkt

Einige Wettbewerbe verwenden die Golden Point-Regel.

Anstatt Einstand (40–40) mit Vorteil zu spielen, entscheidet der nächste Punkt sofort das Spiel.

Meiner Meinung nach ist diese Regel in professionellen Turnieren sinnvoll, wo die Spiele innerhalb eines Zeitplans bleiben müssen. Im Freizeitspiel funktioniert das traditionelle Vorteils-System jedoch perfekt.

Was ist neu in den Padel-Regeln 2026?

Die meistdiskutierten Änderungen im Jahr 2026 betreffen hauptsächlich die Klarstellung der Aufschlagregeln.

Diese Aktualisierungen betreffen zwei Bereiche, die häufig zu Diskussionen führten.

1. Aufschlag-Prellhöhe

Die Regeln klären, wie hoch der Ball vor dem Aufschlag aufspringen darf. Die Absicht ist, Aufschläge konsistenter und leichter zu beurteilen.

2. Aufschlag-Prellposition

Eine weitere Klarstellung definiert, wie weit innerhalb des Aufschlagfeldes der Ball aufspringen muss.

Diese Anpassungen helfen Schiedsrichtern und Spielern, Streitigkeiten über knappe Aufschläge zu vermeiden.

In Freizeitspielen lösen Spieler diese Situationen normalerweise problemlos, aber in offiziellen Wettbewerben ist die Klarstellung nützlich.

Die Regel, die Padel wirklich einzigartig macht

Wenn ich eine Sache auswählen müsste, die Padel definiert, wäre es diese Kombination:

• Der Unterarm-Aufschlag
• Die Verwendung von Glaswänden und Metallzäunen
• Und die Möglichkeit, außerhalb des Platzes zu spielen

Zusammen schaffen diese Regeln einen taktischen, dynamischen Sport, der für Anfänger zugänglich ist, aber auf höherem Niveau immer noch extrem tiefgründig ist.

Letzter Rat für neue Spieler

Wenn Sie neu bei Padel sind, machen Sie sich keine Sorgen, jede Regel sofort auswendig zu lernen.

Beginnen Sie mit diesen Grundlagen:

• Verstehen Sie das Punktesystem
• Lernen Sie die Aufschlagregeln
• Machen Sie sich mit der Verwendung der Glaswände vertraut

Und erinnern Sie sich immer an eine einfache Gewohnheit, die viele Diskussionen verhindert:

Die beste Art, Ihr nächstes Padel-Shirt auszuwählen, lesen Sie diesen Blog-Beitrag

Als erste Schicht in einem Tennis- und/oder Padel-Spiel ist ein Performance-Polo die beste Wahl und hier ist der Grund.

Sagen Sie den Spielstand vor jedem Punkt deutlich an.

Padel soll Spaß machen, sozial und taktisch sein – und sobald man die Regeln verstanden hat, wird es zu einer der unterhaltsamsten Schlägersportarten, die man spielen kann. Schauen Sie sich diesen Artikel über Padel auf Wikipedia an.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, was Sie auf dem Platz tragen sollten und ob Baumwolle oder Polyester in Kleidung besser ist, klicken Sie auf meinen Blog zu diesem Thema: Ist 100% Baumwolle oder 50/50 besser?